विश्व अल्जाइमर दिवस मुख्य चिकित्सा अधिकारी कांगड़ा के सौजन्य से मुख्य चिकित्सा अधिकारी कांगड़ा के सभागार में मनाया गया

आज दिनांक 22 सितंबर 2023 को विश्व अल्जाइमर दिवस मुख्य चिकित्सा अधिकारी कांगड़ा के सौजन्य से मुख्य चिकित्सा अधिकारी कांगड़ा के सभागार में मनाया गया । कार्यक्रम में जानकारी देते हुए मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉक्टर सुशील शर्मा ने बताया कि अल्जाइमर एक दिमागी बीमारी है। शुरुआती लक्षणों में आप चीजों को रख कर भूल जाते हैं बहुत याद करने पर भी आपको याद नहीं आता। अगर आपको अपनी जरूरी चीजों को याद रखने में तकलीफ होने होने लगी है तो सावधान हो जाइए ।इस बीमारी का सीधा संबंध उम्र से है 60 वर्ष की आयु के बाद ज्यादातर लोगों को अल्जाइमर की शिकायत हो सकती है। कुछ लोगों में यह अनुवांशिक भी होता है।कई बार सिर में गंभीर चोट लगने की वजह से या बहुत अधिक तनाव होने वालों को भी अल्जाइमर की शिकायत हो सकती है। सबसे ज्यादा चिंता की बात यह है अल्जाइमर की कोई स्पेसिफिक दवा नहीं है इससे वचाब ही इसका इलाज है। आगे जानकारी देते हुए जिला स्वास्थ्य अधिकारी अधिकारी डॉ राजेश कुमार सूद ने बताया की ऐसे में बेहतर यही है कि हम सावधान रहें और खानपान में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे इस बीमारी के खतरे को कम किया जा सके। हरी सब्जियों को आहार में शामिल करें यह विटामिन ए और सी का बेहतरीन स्त्रोत है हरी सब्जियों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो दिमागी सेहत के लिए जरूरी होते हैं आप चाहे तो अपनी डाइट में पालक ब्रोकली बीन और ऐसी दूसरी सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। जिला कार्यक्रम अधिकारी डॉ अनुराधा ने कहा की इस बीमारी से बचने के लिए अपनी दिनचर्या को सुव्यवस्थित रखें, नियमित व्यायाम करें, अपना मानसिक स्वास्थ्य ठीक रखें, किताबें पढ़े, पजल्स सॉल्व करें, बीडी सिगरेट शराब का सेवन न करें, भरपूर नींद ले, अपना वजन संतुलित रखें ,रेगुलर हेल्थ चेकअप करवाए, सामाजिक तौर पर एक्टिव रहे तथा अपना खान-पान संतुलित रखें फिर भी अगर आपको लगे किआपकी याददाश्त कमजोर हो रही है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं । अल्जाइमर के रोगियों के लिए परिवार का सहयोग बहुत जरूरी है ताकि वह अपना जीवन अच्छे से बिता सके इस बीमारी के साथ समाज में एक स्टिग्मा जुड़ गया है अतः हम सबको मिलकर इसको मिटाना है ताकि ऐसे लोग अपने आप को अलग-अलग महसूस ना करें। इस मौके पर सत्यम कॉलेज ऑफ़ नर्सिंग की छात्राओं द्वारा पोस्टर मेकिंग कंपटीशन के माध्यम से अल्जाइमर रोग के बारे में जागरूक किया गया सभी प्रतिभागियों को इनाम के तौर पर स्मृति चिन्ह भेंट किए गए इस अवसर पर स्वास्थ्य शिक्षिका अंजलि द्वारा भी अल्जाइमर के ऊपर जानकारी उपलब्ध करवाई गई।

मुख्य चिकित्सा अधिकारी कांगड़ा